Эндокринолог Чепыгова представила рацион, способный предотвратить дефицит витаминов

Врач-эндокринолог Кристина Чепыгова опровергла мнение о недостатке необходимых микроэлементов в современных продуктах питания. Об этом пишет «Чемпионат».

По ее словам, даже простой рацион может обеспечить организм всеми необходимыми элементами.

Она подчеркнула, что ежедневное потребление разнообразных продуктов, таких как овощи, фрукты, злаки, белки, а также молочные продукты, способствует получению всех необходимых витаминов и минералов.

Чепыгова также отметила, что использование биологически активных добавок (БАДов) не всегда эффективно и может иметь негативные последствия для здоровья. Она подчеркнула важность сбалансированного рациона и регулярного употребления разнообразных продуктов для поддержания здоровья.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.