Кардиолог Видяскин порекомендовал делать разминку при длительных перелетах

Кардиолог Игорь Видяскин рассказал, что во время долгих перелётов на самолёте рекомендуется делать разминку, чтобы предотвратить риск образования тромбов. Так, можно вставать каждый час и немного гулять по салону воздушного судна.

«Выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, или надевайте на время перелета компрессионные чулки. Необходимо пить достаточное количество жидкости и избегать потребления алкоголя. Постарайтесь не скрещивать и не подгибать под себя ноги», — приводит слова эксперта NEWS.ru.

Помимо этого, врач заметил, что при наличии особенных медицинских состояний или факторов риска тромбообразования может понадобиться консультация специалиста.

Ранее преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предупредил о разрушительном влиянии злоупотребления красным вином на организм.

Врач отметил, что вещества, содержащиеся в этом напитке, могут провоцировать головные боли и способствовать обезвоживанию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.