Диетолог Михалева: Людям с ожирением лучше отказаться от каши на завтрак

Врач-эндокринолог Оксана Михалева объяснила, кому вредно есть кашу на завтрак. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, к первой категории относятся люди с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока. У них может появиться аллергия, вздутие живота.

Не рекомендуется есть кашу на завтрак пациентам с непереносимостью глютена. Она объяснила, что глютен – это белок некоторых злаковых (пшеница, рожь, ячмень).

Также диетолог не рекомендовала есть с утра кашу людям с избыточной массой тела и ожирением. Этой категории пациентов на завтрак лучше употреблять белковые продукты в сочетании со сложными углеводами.

Ранее диетолог Казачкова заявила, что переход на сбалансированное питание избавит от отеков. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.