Диетолог Круглова назвала самые вредные продукты для ужина

Диетолог Наталья Круглова перечислила самые вредные продукты, которые следует исключить во время ужина.

Врач посоветовала отказаться от тяжелой пищи, сладостей, макарон и соления. Свинина и говядина относятся к тяжелой еде, на переваривание которой требуется несколько часов.

Людям, страдающим от лишнего веса, стоит исключить картофель и макароны. Эти продукты затрудняют процесс похудения. Круглова обратила внимание, что ужин должен быть легким. К примеру, можно съесть перед сном творог, нежирные сыры, мясо птицы или морепродукты.

Ранее Общественная служба новостей составила список вредных для поджелудочной железы завтраков. Среди них: йогурты, соки, обезжиренная молочная продукция и каши быстрого приготовления. Во всех этих продуктах содержится большое количество сахара. Подробнее — в нашем материале.