IJE: Завтрак до восьми утра снижает риск развития диабета

Испанским диетологам удалось установить, что те, кто завтракает до восьми часов утра, снижают возможность возникновения сахарного диабета примерно на 59 процентов. Сведения о проведённых на 103312 гражданах тестах распространяет информационный портал International Journal of Epidemiology.

Внимание обращается на то, что подвергнутых тестированию испанцев, среди которых оказалось более половины представительниц женского пола, попросили сообщить о том, как они питаются. За ними наблюдали на протяжении семилетнего периода.

За указанный срок у 963 человек оказался выявлен диабет. Он куда более часто возникал у тех, кто постоянно начинал первый приём пищи позднее девяти утра. Следует предположить, что важность получения еды в такой момент связанна с работой циркадных ритмов. Разрушение заложенных природой настроек способно негативно повлиять на связанные с диабетом факторы.

Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.