Врач Баранова: Отказ от курения поможет снизить риск инфаркта

Врач-терапевт Ирина Баранова рассказала о том, каких правил следует придерживаться, если человек хочет снизить риск инфаркта. Информацией она поделилась у себя в Telegram-канале.

По словам специалиста, следует отказаться от курения, так как никотин и смолы проникают даже в систему кровообращения и негативно влияют на состояние сердечной мышцы.

«Речь идет не только о сигаретах, но и о кальянах, вейпах, устройствах для нагревания табака. <…> Ходить не менее 10 000 шагов каждый день. Если у вас сидячая или стоячая работа, обязательно делать физкультурные паузы», — добавила Баранова.

Также она призвала внимательно следить за уровнем холестерина в организме и заняться нормализацией рациона.

Врач Лариса Габдулхакова рассказала о вреде йогуртов с полок магазинов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.