JAD: Наличие хобби и общение с близкими снижают риск развития деменции

Исследователи китайской больницы назвали привычки, способные снизить риски развития деменции. Результаты их работы опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Профилактикой болезни станут физическая активность, отказ от вредных привычек, регулярное общение с близкими, наличие хобби и качественный сон.

В исследовании приняли участие боле 2,5 тысячи добровольцев, у которых не было данного заболевания. Специалисты следили за их образом жизни около двух лет, а также взяли образцы крови. По завершению эксперимента выяснилось, что участники, которые придерживаются перечисленных правил, реже сталкивались с деменцией.

Ранее фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий рассказал, из-за чего могут появиться боли в суставах. К ним приводят проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Плохое самочувствие также может быть остаточным напряжением. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.