Врач Янг назвала пять опасных продуктов на столе, которые забирают здоровье

Популярный эндокринолог Екатерина Янг обозначила пять небезопасных продуктов на столе, которые отнимают здоровье. Её слова приводит «Российская Газета».

Врач порекомендовала зимой воздерживаться от продуктов с пустыми калориями. К этой категории специалист отнесла чипсы, пончики, сухарики и все прочие продукты такого рода. Кроме того, она посоветовала в холодный сезон года не принимать в пищу каши быстрого приготовления, белый хлеб и мед.

При этом Янг перечислила продукты, которые, наоборот, должны входить в рацион каждый зимний период. Это сезонные корнеплоды.

«Это корень петрушки, сельдерея, свекла, репа, морковь, брюква», — объяснила эксперт.

Исходя из её заявлений, хорошим гарниром или независимым блюдом в холодное время года является квашеная капуста.

Ранее сообщалось, что маракуйя является одним из наиболее полезных экзотических фруктов из-за высокого содержания витаминов и антиоксидантов, которые способны улучшить иммунитет и предотвратить формирование различных хронических болезней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.