JAMA Pediatrics: диетическая кола полезнее фруктового сока

Исследователи из Университета Торонто пришли к выводу, что диетическая кола оказывает более положительный эффект на детей с лишними весом, чем фруктовый сок. Это открытие было опубликовано в журнале JAMA Pediatrics.

Ученые проанализированы результаты более 40 научных исследований, посвященных проблеме ожирения у детей и взрослых. Всего в исследованиях приняли участие почти 46 тысяч детей и более 268 тысяч взрослых из различных стран мира.

Оказалось, что употребление фруктовых соков может привести к лишнему весу у детей, так как они содержат большое количество сахара, сравнимое с обычной газировкой.

Каждая порция фруктового сока приводила к небольшому увеличению индекса массы тела (ИМТ) у детей, в то время как у взрослых данная зависимость не наблюдалась.

Как отмечают эксперты, в 300 мл фруктового сока содержится около восьми с половиной чайных ложек сахара. Примечательно, что медики рекомендуют не употреблять более шести чайных ложек сахара в день для женщин и девяти чайных ложек для мужчин.

На основании полученных результатов, авторы исследования рекомендуют ограничить потребление фруктовых соков у детей с целью предотвращения ожирения. Вместо этого, диетическая кола может быть использована в качестве замены, так как она содержит сахарозаменители.

Ранее стало известно, что Орбитальный аппарат «Марс-экспресс» сделал открытие: на поверхности планеты обнаружены обширные залежи льда, способных покрыть всю красную планету неглубоким океаном в случае его таяния.

Также сообщалось, что эпидемиолог Николай Крючков изучил сообщения о новом «мутантном» штамме коронавируса, который может иметь стопроцентную летальность. Однако врач сомневается в точности этих утверждений.