Инструкция: Как подобрать лыжные палки

Лыжные палки — это неотъемлемый атрибут для любого лыжника. Этот спортивный инвентарь позволяет спортсменам удерживать равновесие и ускоряться во время передвижения на лыжах. Обычно палки идут в комплекте с лыжами, но случается так, что палки теряются, ломаются или просто не подходят владельцу лыж по каким-то причинам. Поэтому приходится покупать новые палки. Общественная служба новостей выяснила, на какие параметры следует обращать внимание при покупке лыжных палок.

Читайте также 

Как выбрать лыжи для взрослого человека

Материал

Лыжные палки могут изготавливаться из следующих материалов:

• Алюминий.

Это самый тяжелый вариант. Такие палки весят 700 г. Но зато они самые прочные и долговечные. И даже если они вдруг погнутся при высокой нагрузке, то их легко можно выгнуть обратно и продолжить движение на лыжах. Алюминиевые палки рекомендуется приобретать туристам или лыжникам весом более 90 кг.

• Стеклопластик.

Это более легкие палки массой 500 г, но очевидно, что они более хрупкие. Зато и стоят они очень бюджетно, а потому подойдут для новичков.

• Углепластик.

Палки из карбона — самые дорогие. Главное преимущество палок из углепластика состоит в том, что они имеют высокую жесткость, чем обеспечивают беспрепятственное отталкивание. Такие палки выдерживают вертикальную нагрузку до 100-150 кг, а вот при поперечном ударе, например, о дерево, могут сломаться. А еще это очень легкий инвентарь, который отлично подойдет опытным спортсменам или любителям быстрых лыжных гонок. Новичкам лучше отказаться от этого варианта.

Вес

От веса зависит комфорт во время передвижения на лыжах. А еще это очень важный параметр для начинающих лыжников. Вес палок измеряется в граммах на метр стержня (г/м) без учета обвеса, то есть ручки, темляка, лапки и наконечника. В итоге получается, что чем легче палка, тем она жестче и тоньше в диаметре. Оптимальный показатель — 52–54 г/м.

Ручка

Ручка лыжной палки может быть выполнена из пластика или пробки. По опыту лыжников, на морозе приятнее держаться за пробковую рукоятку, чем за пластиковую, однако срок эксплуатации пробки меньше, чем пластика.

Темляк

Темляк — это устройство в верхней части палки, которое позволяет лыжнику крепче ее удерживать. Темляки бывают следующих видов:

• Петля.

С петлей обычно работают биатлонисты. Это объясняется тем, что петлю можно надеть быстрее всего, а еще она практически не прибавляет веса лыжной палке. Все это помогает экономить секунды. Также палки с петлями любят туристы, так как их удобно надевать и снимать при использовании теплых варежек.

• Капкан.

Механизм «капкан» позволяет очень надежно удерживать палку на руке. Благодаря этому толчок выходит полноценным, а палка возвращается четко в руку, то есть ее не надо ловить. Палка с «капканом» не потеряется, даже если вы перестанете держать ее.

Лапки

Лапки необходимы лыжной палке, чтобы она не проваливалась в снег. В основном лапки выполняются из пластика, но имеют металлический наконечник. Это обеспечивает хорошее сцепление с ледяной коркой и надежную опору спортсмену.

Важно обратить внимание на размер лапок. Если вам нужны лыжные палки для езды по подготовленной, жесткой трассе, то подойдут лапки размером меньше 8 см. Для свежего, вязкого, мокрого снега выбирайте лапки больше 8 см. Если нужны универсальные палки, то они могут оснащаться аэродинамическими лапками — такие устройства подойдут для любой трассы, кроме целины.

По росту

В лыжном спорте выделяются два вида лыж:

• Коньковые.

Если вы используете коньковый ход во время езды на лыжах, то выбирайте палки на 15-20 см ниже вашего роста. То есть палка должна доставать примерно до мочки уха.

• Классические.

Для владельцев классических лыж длина палок должна быть меньше на 25-30 см и доходить примерно до плеча.

Помните, что измерять свой рост для подбора лыжных палок необходимо в лыжных ботинках — они увеличивают его на 2-5 см.

blockquote

Несколько дополнительных рекомендаций помогут вам подобрать максимально подходящую длину палок:

• лыжные палки от разных изготовителей могут маркироваться по-разному. Помните об этом, изучая таблицу размеров бренда;
• выбирая длину палок, учитывайте не всю их высоту, а размер от земли до темляка;
• если палки вам нужны для неспешной лыжной прогулки, то можно выбрать чуть покороче, чтобы снизить нагрузку на руки и плечи.

Длина лыжных палок по правилам FIS

По правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок:

• для классических лыж: не более 83 % от роста лыжника;
• для коньковых лыж: не более 100 % от роста лыжника;
• для классического хода на роллерах: не более 83 % + 5 см.

Детские лыжные палки

Чтобы подобрать подходящие палки для юного лыжника, учитывайте следующие параметры:

• Материал.

Дети, впервые вставшие на лыжи, могут наезжать на лыжные палки, да и в целом не слишком бережно с ними обращаться. Поэтому рекомендуется покупать для них более прочные алюминиевые или стекловолоконные изделия. Палки из карбона, хотя и очень легкие, быстро сломаются при эксплуатации ребенком.

• Длина.

Длинные палки будут волочиться за юным спортсменом, а короткие вынудят его кататься в полусогнутом положении. Для детей рекомендуется брать лыжные палки длиной не выше плеча, то есть до подмышек. Если ребенок совсем маленький, то ему и вовсе не потребуются палки.

Не покупайте детям лыжные палки на вырост. Они будут больше мешать, чем помогать ребенку осваивать лыжный ход.

blockquote

• Наконечник лапки.

На детских моделях чаще можно видеть пластиковый конец, а не металлический, как на взрослых палках. Это сделано в целях безопасности. Однако пластиковый наконечник будет проскальзывать, а ребенок терять равновесие и падать. Поэтому для удобства катания все же лучше предпочесть традиционный экземпляр из металла.