Врач Умнов: Облегчить похмелье помогут перекус и прогулка на свежем воздухе

Об эффективных способах облегчить состояние похмелья сообщил преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам специалиста, в случае сильного похмелья можно попробовать вызвать рвоту, чтобы освободить организм от токсинов. Полезно употреблять воду, бульон, мятный чай. Умнов порекомендовал перекусить для того, чтобы снабдить глюкозой клетки мозга. Помимо этого, метаболизм восстанавливают прогулки на улице и принятие душа.

«Уха и сытные бульоны содержат много белка, позволяющего обезвредить ацетальдегид. Морс, компот восстанавливают баланс витаминов. Чай с мятой и ромашкой, пустырник восстанавливают нервную систему, способствуют выведению токсинов из организма. Лимон восстанавливает витамин С», — приводит слова эксперта «Известия».

Ранее в Роскачестве рассказали, как снизить вероятность похмелья. Отмечается, что главное правило при употреблении спиртных напитков – не пить на пустой желудок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.