Диетолог Ефимова посоветовала ограничить употребление майонеза в праздники

Врач-диетолог сети клиник «Атлас» Анастасия Ефимова напомнила о высокой калорийности майонеза, без которого не обходится большинство новогодних салатов. В ста граммах продукта содержится порядка 700 ккал. По этой причине специалист порекомендовала заменять майонез в салатах альтернативными соусами и сокращать порции.

«Частое присутствие в рационе слишком жирной, соленой, копченой и жареной пищи может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Повышенное артериальное давление, изжога, одышка и даже впервые выявленная желчекаменная болезнь — нередкие симптомы после обильного новогоднего застолья», — предупредила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

Ранее врач-эндокринолог Дарья Губарева рассказала, что не стоит есть детям за праздничным столом. По ее словам, первым пунктом в данном списке являются лесные грибы – они в принципе не рекомендованы детям до семи лет.

Помимо этого представляют опасность блюда, в составе которых есть сырые яйца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.