Врачи объяснили, что губит россиян быстрее любых трансжиров

Медицинские специалисты разъяснили, какие последствия может иметь продолжительный стресс и что нужно предпринять, чтобы быстро расслабиться, не причинив себе еще больше вреда.

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева, описывая ситуацию в своем Telegram-канале, опровергла распространенное мнение о том, что алкоголь является средством для снятия стресса.

По словам этого специалиста, для настоящего расслабления необходимо глубокое дыхание и дать организму освободиться от гормонов стресса. Активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег, способствует этому процессу. Большинству людей также помогают занятия домашними делами или работа на даче.

В свою очередь, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подчеркнул, что стресс и негативные мысли являются основными врагами здоровья.

Он также отметил, что врачи часто сталкиваются с пациентами, которые резко сдают из-за душевных потрясений. И это происходит намного быстрее, чем проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием.

Ранее сообщалось, что Санта-Клаус из фильма «Один дома» эмоционально обратился к блогерам. Подробности в материале общественной службы новостей.