Кардиолог Фомичева: Сон менее шести часов в сутки повышает риск болезней сердца на 25%

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева рассказала, что сон менее шести часов в сутки повышает риск болезней сердца на 25%. Об этом сообщает Газета.Ru.

По ее словам, риск развития сердечно сосудистых заболеваний во многом зависит от питания, сна и вредных привычек.

«Если вы спите менее 6 часов в сутки, ваши риски сердечно-сосудистых событий возрастают на 25%», – подчеркнула она. «Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма».

Первым же признаком здорового сердца является артериальное давление – оптимальными цифрами являются 120/80 мм рт. ст.

Ранее Общественная служба новостей писала, что кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич поделилась своими мыслями насчет долголетия и причин, по которым некоторым людям суждено умереть раньше, несмотря на правильное питание. Очень важно перестать беспокоиться о том, что невозможно изменить.