Терапевт Чайкин предупредил, что чай и кофе мешают усвоению витаминов

Терапевт Константин Чайкин в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что чай и кофе могут мешать организму полноценно усваивать витамины.

«Желательно учитывать, что есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов (кофе, черный и зеленый чай)», — отметил врач. Он посоветовал употреблять эти напитки и витаминные комплексы в разное время.

По словам медика, ухудшению усвоения витаминов также могут способствовать заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Он рекомендовал перед началом приема различных комплексов обращаться к специалистам и сдавать анализы крови. Бесконтрольный прием витаминов может навредить здоровью, подчеркнул спикер.

Ранее Общественная служба новостей рассказывала о пользе свежих овощей. Особое внимание в материале уделили помидорам.