Диетолог Стародубцева: Детям важно есть разнообразные овощи и фрукты

Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала, что пока ребенок находится под влиянием родителей, очень важно заложить здоровые привычки и любовь к полезной еде. Об этом пишет РИАМО.

Она отметила, что в рационе ребенка обязательно должна присутствовать зелень. По ее словам, можно класть зелень в процессе приготовления в блюда.

Диетолог отметила, что ребенок должен есть овощи и фрукты. Специалист подчеркнула, что речь не только о помидорах, а о разнообразии продуктов.

Стародубцева отметила и важность употребления чистой воды, а не соков, компотов и сладких напитков. Детям нужно много качественного белка, объяснила она.

Ранее эндокринолог Гончарова заявила, что недостаток витамина D встречается у 85% россиян. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.