Как выбрать лыжи для взрослого человека

Катание на лыжах — это полезное и интересное занятие, которое делает отдых на природе зимой незабываемым. Если вы раньше никогда не увлекались лыжными прогулками, а в этом году решили освоить это занятие, то прежде всего нужно ответственно отнестись к выбору лыж. От этого будет зависеть удобство, комфорт и удовольствие, которое вы получите от лыжной прогулки. Общественная служба новостей выяснила, как подобрать лыжи правильно.

Читайте также 

Каким видом спорта можно заняться зимой

Тип

Лыжи можно классифицировать по стилям катания:

• Классические.

Этот тип — оптимальное решение для новичков. Классические лыжи используют при катании по хорошей, специально оборудованной трассе. Для классических моделей характерна длина не более 207 см, загнутый носок, возможны насечки. Жесткость у классических лыж средняя или чуть ниже — это сделано для того, чтобы при толчке масса лыжника была направлена на среднюю часть лыжи.

• Коньковые.

Такие модели предполагают использование во время катания конькового хода, то есть попеременного отталкивания обеими ногами и разнонаправленного скольжения. Такой стиль движения может привести к тому, что лыжи могут зацепиться друг за друга, и из-за этого коньковые лыжи делают короткими — не длиннее 192 см.

Также для них свойственна высокая жесткость на продольном изгибе и небольшой зазор в средней части. Если вы планируете использовать лыжи в горах или во время длительных туристических походов, то коньковые лыжи не подойдут — их применяют на укатанных трассах.

• Комбинированные.

Комбинированные модели по длине ближе к коньковым, но использовать их можно и для конькового, и для классического лыжного хода. Их недостаток лишь в том, что их нужно смазывать, поскольку необходимые насечки отсутствуют. Комбинированные лыжи — оптимальный вариант для покупателей, которые еще не определились со стилем катания.

Длина комбинированных моделей не превышает 200 см. Это чуть длиннее, чем у коньковых лыж, а потому коньковым стилем нужно двигаться очень осторожно, чтобы лыжи не зацепились друг за друга.

Длина

Длину лыж важно подбирать, ориентируясь на тип моделей и свой рост:

• классические: на 25-30 см длиннее роста спортсмена;
• коньковые: на 10-15 см больше роста лыжника;
• комбинированные: на 20 см больше роста.

Если вы покупаете любительские лыжи для обычной прогулки, то выбирайте модели длины, равной вашему росту.

blockquote

Жесткость

Жесткость во многом зависит от веса спортсмена. Обычно допустимый диапазон указывается на упаковке. Если вы дебютируете в лыжном спорте, то выбирайте горные мягкие лыжи — они хорошо подходят для новичков, поскольку хорошо входят в поворот и устойчивы при выходе из поворота.

Опытным лыжникам рекомендуется покупать жесткие модели, так как они более надежно держат поворот и смягчают колебания при движении по неровности.

Лыжные палки

Чтобы подобрать длину палок, нужно вновь обратиться к типу лыж по стилю катания. Если это классические лыжи, то палки должны быть на 25-30 см ниже роста спортсмена, то есть они должны упираться в подмышки.

У коньковых лыж палки должны быть на 15-20 см меньше роста лыжника. Во время конькового хода палки должны располагаться чуть выше плеча. Чем они длиннее, тем больше будет амплитуда толчка, но тем быстрее устанет спортсмен.

Ботинки

Лыжные ботинки не должны сдавливать ноги, но и свободными их оставлять нельзя. Не стоит заказывать лыжные ботинки, ориентируясь на размер ноги — их нужно обязательно примерить, причем сразу с теплым носком.

Ботинки, которые используются для конькового хода, должны доходить до щиколотки и иметь жесткую подошву. Ботинки для классического движения должны хорошо сохранять тепло — этот показатель и должен быть основным при выборе ботинок для классических лыж.

Крепления

Крепления для лыжных ботинок бывают двух видов:

• Механические.

Такая конструкция подойдет для спортсменов и профессионалов. Опытные лыжники стремятся к высокой скорости и сложным маневрам, что грозит отстегиванием ботинок и получением травм. Механический замок исключает такую ситуацию.

• Автоматические.

Такие замки удобны тем, что для их застегивания не придется наклоняться, достаточно лишь попасть носком ботинка в специальное отверстие. Автоматические крепления целесообразнее выбирать для любительского катания.

Лыжная смазка

Лыжная смазка требуется для сцепления с поверхностью и снижения трения во время движения на лыжах. Выделяют следующие типы смазок:

• Универсальная.

Такой вариант — оптимальное решение для новичков. А еще подобные средства применяют, когда неизвестно, какая будет погода: они подходят для любой влажности, температуры и типа снега.

• Для конкретной температуры.

Такие смазки предлагаются при использовании лыж во время определенных температурных показателей. Обычно предлагаются модели для температурного диапазона -20…+10 градусов. Если правильно выбрать смазку, то катание будет максимально комфортным.

• Для определенной влажности.

Смазки бывают для низкой, нормальной, повышенной или высокой влажности.

• Для разного типа снега.

Смазки могут классифицироваться по типу снега. Так, определенные составы больше подходят, например, для свежего, застывшего, падающего, мокрого снега. Целесообразнее покупать средства, которые подходят сразу для нескольких снежных покрытий, преобладающих в вашем регионе.