Онищенко: Молочные продукты и витамин D предотвращают остеопороз

Академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в эфире радио «Sputnik» рассказал, какие продукты помогут предотвратить остеопороз.

По его словам, речь про содержание кальция и витамина D.

«Людям зрелого возраста нужно получать до 1000 миллиграммов кальция ежедневно. Женщинам начиная с 40 лет, а мужчинам после 50 лет нужно очень внимательно следить за наличием кальция в организме», – отметил он.

И подчеркнул, что кальций можно получить из молочных продуктов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, Онищенко рассказал, что в октябре-ноябре может начаться эпидемия респираторных инфекций. Он призвал прививаться от гриппа.

И напомнил, что перед вакцинацией стоит посетить терапевта.