Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью

Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью? Устанавливайте границы. Определите время начала и окончания рабочего дня и придерживайтесь этого графика.

Внимательно планируйте свои обязанности и делайте перерывы, чтобы отдохнуть. Выделите время для семьи, хобби и отдыха.

Установка четких границ поможет избежать переработок, снизит уровень стресса и поддержит гармонию между профессиональной и личной жизнью.

Источник: osnmedia.ru