Врач Круглова: шаурма из птицы и овощей поможет набрать мышечную массу

Шаурма определенного состава поможет набрать мышечную массу. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Круглова, сообщает издание NEWS.ru.

Круглова обратила внимание на то, что для роста мышц нужно есть достаточное количество белка, которое содержит ценные аминокислоты. Одним из источников протеина будет являться включение в рацион шаурмы с мясом птицы.

Круглова заявила, что шаурма из лаваша, с большим количеством мяса птицы, овощей и зелени будет являться полноценным приемом пищи для людей, которые следят за фигурой. Для того, чтобы шаурма была полезнее можно заменить майонез и другие жирные соусы на греческий йогурт.

Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор прорабатывает инициативу о знаке качества для шаурмы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.