Врач Алентов: Употребление лука и чеснока осенью не принесет большой пользы

Врач-терапевт Игорь Алентов сообщил о том, что употребление чеснока и лука в осенний сезон является бесполезным с точки зрения благотворного влияния на здоровье. Об этом пишет RT.

По его словам, витамины, содержащиеся в этих овощах, не увеличивают число антиоксидантов в организме человека. Так что польза лука и чеснока для иммунитета — это выдуманный родителями миф, заметил эксперт.

«Их антимикробные свойства могли бы дать эффект, только если разом съесть целое ведро, чего делать точно не стоит», — сделал акцент Алентов.

Терапевт призвал чаще есть осенью орехи и сезонные овощи, а также хотя бы раз в неделю включать в свой рацион рыбу, которая восполнит недостаток омега-3 жирных кислот.

Ранее сообщалось о том, что кофе, бананы и молоко предотвращают диабет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.