Диетолог Павлюк заявила, что при депрессии стоит есть орехи и хлеб

Врач-диетолог Наталья Павлюк назвала продукты, которые могут снизить уровень стресса. Об этом сообщает «Радио 1».

Она отметила, что при стрессе позитивно влияет на организм средиземноморская диета. Специалист объяснила, что такое питание наполнено фруктами, цельнозерновыми продуктами и орехами.

Наталья Павлюк подчеркнула, что при стрессовой ситуации человек не чувствует удовлетворение от еды. В этот период человек может «скатиться» в переедание.

Ранее диетолог Мухина рассказала, что печень помогут реанимировать чеснок и артишоки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.