Нутрициолог Разаренова посоветовала не есть сырники на завтрак

Терапевт, врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова рассказала о пользе сырников. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести к диабету в сочетании с другими продуктами. Специалист добавила, что дополнительное обогащение организма углеводами в виде варенья, сгущенки будет повышать уровень глюкозы.

По ее словам, иногда можно съесть сырник или круассан, но только после консультации с врачом. Нутрициолог отметила, что если человек все остальное время питается правильно, то съесть небольшое количество сырников можно.

Разаренова назвала опасными каши, мюсли на завтрак. Она объяснила, что эти продукты повышают уровень глюкозы в крови и могут привести к диабету.

Ранее нутрициолог Разаренова призвала не пропускать завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.