Нутрициолог Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью

Внимательно относиться к своему рациону осенью призвала нутрициолог Вероника Гусакова в эфире Пятого канала.

Так, врач рекомендовала воздержаться от употребления газировки, печенья, конфет, пакетированных соков, хлебобулочных изделий и готовых завтраков, в связи с большим содержанием сахара.

Кроме того, следует исключить алкоголь, сократить потребление соленого. Среди таких продуктов нутрициолог назвала колбасные изделия, сыры и консервы.

А вот уделить особое внимание важно теплым напиткам и супам, подчеркнула Гусакова.

Тем временем врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что полный отказ от сахара может привести к негативным последствиям для здоровья. Врач подчеркнула различие между естественным и добавленным сахаром. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.