Врач Уланкина объяснила, людям с какими заболеваниями противопоказана йога

Несмотря на то, что йога считается оздоровительной практикой, это увлечение рекомендовано далеко не всем людям, предупредила врач Ольга Уланкина. В беседе с «Газетой.Ru» она заметила, что часто йогой начинают увлекаться во взрослом возрасте и без достаточной физической подготовки – это чревато травмами мышц и сухожилий.

Так, позу хатха-йоги «собака мордой вниз» не советуют выполнять людям с повышенным артериальным давлением, а также некомпенсированной травмой шейного отдела позвоночника, отслоением сетчатки, глаукомой, микроинсультом в анамнезе.

Вместе с тем сарвангасана не разрешена пациентам с заболеваниями щитовидной железы, повышенным внутричерепным давлением и патологиями сердечно-сосудистой системы. При неправильном выполнении упражнения нагрузка ляжет на шею, что повлечет за собой ухудшение самочувствия.

Ранее преподаватель физкультуры Денис Кокорев рекомендовал людям с ожирением больше гулять. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.