Диетолог Мухина: В пожилом возрасте картофель не стоит сочетать с мясом

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина предупредила пожилых людей об опасности, с которой они могут столкнуться при смешивании несовместимых продуктов. Информацией об этом она поделилась в беседе с «Москвой 24».

«Мы советуем не сочетать мясо с картофелем. Лучше есть его только с овощами или с киноа. Вообще картофель рекомендуется исключить из рациона пожилых», — указала специалист.

Также Мухина добавила, что следует избегать смешивания растительных и животных жиров.

«Молочный, растительный и животный жир — это сочетание ухудшает переваривание и всасывание самого белка», — объяснила диетолог.

Эндокринолог, диетолог Армине Афонина рассказала, что из-за дефицита веса у человека могут возникнуть бесплодие и депрессия. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.