Психолог Швайбович рассказал, как перестать везде опаздывать

Бизнес-коуч и психолог Людмила Швайбович рассказала, почему люди часто опаздывают и что с этим делать. Об этом пишет «Радио 1».

По ее словам, постоянное опоздание является особенностью человека, которая может быть связана как с прокрастинацией, так и с отсутствием чувства времени.

Специалисты по тайм-менеджменту советуют делать упражнения. Например, есть в тишине, посмотреть на часы и запомнить время. Затем закрыть глаза и дать себе задание открыть их через одну минуту.

Психолог Швайбович добавил, что стоит добавлять время опозданий в расписание дня, планировать все заранее. Например, собрать образ, проверить, чтобы все было подготовлено.

Ранее психолог Исраелян рекомендовала не читать новости во время отдыха. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.