Диетолог Соломатина: Икра, сливы, абрикосы и сыр омолаживают кожу

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказал о продуктах, которые способны омолодить кожу. Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Вечерней Москвой».

По ее словам, следует обратить внимание на рыбий жир, черную и красную икру, сливы и твердые сорта сыра.

«Людям после 50 нужно непременно включать в свой рацион такие продукты. Суточная потребность для данной возрастной категории в витамине А составляет около 1000 миллиграммов», — отметила специалист.

Соломатина добавила, что недостаток витамина А негативно скажется на коже, зрении, волосах и ногтях.

Гастроэнтеролог Елена Манило рассказала, что несладкий кисель полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и способствует похудению. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.