Эндокринолог призвал восполнять витамины в организме в зрелом возрасте

Эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, как вести здоровый образ жизни после 40 лет. Об этом пишет «ФедералПресс».

Он объяснил, что большая часть начинает со спорта, но это неправильно. ЗОЖ лучше начинать с изменения привычного неправильного питания на более здоровый формат, отметил Калинчев.

По его словам, также будет полезна антивозрастная терапия. Это компенсация гормонально-обменных нарушений и дефицитов. Чаще всего у россиян наблюдается недостаток витамина D, скрытые анемия.

Врач отметил, что только ЗОЖ не поможет восполнить гормоны. Калинчев порекомендовал начинать с антивозрастной терапии, а уже к ней добавлять ПП и спорт.

Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.