Диетолог Соломатина посоветовала для перекусов школьников давать фрукты

Диетолог Еленма Соломатина рассказала, какую еду лучше давай ребенку в школу. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По ее словам, для перекуса можно давать самую разную еду, но стоит учитывать особенности детского организма. Например, из яблок лучше вырезать сердцевину, порезать их на дольки, а также очистить от кожуры.

Диетолог отметила, что еда не должны быстро портиться. Она должна сохранять внешний вид и не разваливаться. Соломатина добавила, что продукты не должны приводить к чувству усталости. Специалист не рекомендовала давать сладкие напитки, конфеты.

В качестве перекуса ребенку можно сделать бутерброд, при этом хлеб лучше выбрать цельнозерновой, уверена Соломатина. Фрукты и овощи должны быть жесткими. Например, яблоки.

Ранее стало известно, что в школах могут ввести единый стандарт горячего питания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.