Диетолог Разаренова посоветовала пересмотреть рацион, чтобы не есть фастфуд

Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаринова рассказала, как можно побороть пристрастие к вредной еде. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что желание съесть что-то вредное появляется из-за сформированной психоэмоциональной зависимости на искусственных добавках.

По ее словам, если человек привык есть вредную еду в больших количествах, то у него раздражаются вкусовые рецепторы и нейрорегуляторные механизмы. Они привыкают к ароматизаторам, добавкам.

Диетолог посоветовала пересмотреть свой рацион, если человек ест много фастфуда. Разаренова отметила, что здорового человека не будет тянуть к полуфабрикатам.

Ранее диетолог Мухина напомнила, что молодой организм должен получать все группы микроэлементов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.