Врач Захарова объяснила, сколько нужно ждать после еды после еды, чтобы почистить зубы

Некорректное время для чистки зубов может нанести им вред, предупреждает врач. Она советует не чистить зубы сразу после еды. Рекомендуется чистить зубы перед завтраком и перед сном или, по крайней мере, через 30 минут после приема пищи. Об этом пишет издание «Медик Форум».

«Чистка перед завтраком лучше для зубной эмали и общего состояния полости рта. Однако, если вы предпочитаете чистить зубы после еды, подождите от 30 до 60 минут. Мы всегда советуем вам чистить зубы перед завтраком. Это потому, что когда вы завтракаете, кислота во рту ослабляет зубную эмаль, что может привести к кариесу и другим проблемам со здоровьем полости рта», — говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Также она предупреждает, что многие из нас подвергают здоровье своих зубов риску, не осуществляя чистку между зубами.

Многие люди не осознают, что зубная щетка не покрывает все области вокруг рта и что необходимо использовать зубную нить или межзубную щетку. Чистка межзубных промежутков должна быть неотъемлемой частью ухода за полостью рта, так как там часто застревает пища.

Также важно учитывать свою диету для поддержания здоровья зубов. Соблюдение сбалансированной диеты с ограниченным потреблением сладких и кислых продуктов и напитков поможет предотвратить появление кариес.

Ранее врач Алексеева заявила, что жара полезна для худеющих людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.