Врач Никулина: Сахарозаменители в газировках могут вредить здоровью

Терапевт Ирина Никулина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что сахарозаменители в газированных напитках могут навредить здоровью больше, чем сам добавленный сахар.

По словам специалиста, люди начали осознаннее подходить к выбору продуктов и напитков. Многие стараются употреблять меньше сахара, но не могут отказаться от любимых сладостей или газировки, выбирая менее калорийные альтернативы. Отмечается, что в напитках без сахара содержатся различные заменители. Никулина добавила, что подсластители в напитках с этикетками «ноль калорий» или «без сахара» бывают ещё более опасными, чем обычный сахар.

«Популярная стевия слаще сахара в 200 раз. Её приём избыточно стимулирует и травмирует вкусовые рецепторы», — объяснила она.

Никулина продолжила, что желание съесть вредную сладость может говорить о стрессе. В борьбе со стрессом хороши дыхательные практики и медитация.

«При недосыпе увеличивается концентрация гормона голода грелина, который стимулирует позывы выпить или съесть что-то сладкое», — заключила эксперт.

Ранее врач Семенова сообщила, что сахарозаменители вызывают желание больше есть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.