Ученые нашли связь между употреблением чернослива и снижением риска заболеваний сердца

Положительное влияние ежедневного употребления чернослива на состояние сердечно-сосудистой системы оценили исследователи Американской ассоциации нутрициологов. Так, во время собрания ассоциации Nutrition ученые указали на отдельное влияние чернослива на мужчин и женщин.

В частности, для сильного пола добавление в рацион питания чернослива улучшало содержание «хорошего» холестерина, снижало окислительный стресс и количество С-реактивного белка.

В то же время у женщин пожилого возраста наблюдались улучшения показателей общего уровня холестерина, триглицеридов и сахара в крови.

Прежде неврологи для профилактики деменции рекомендовали держать головной мозг в состоянии повышенной активности, тренировать память, учить языки и стихотворения, заниматься спортом и освоением новых маршрутов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.