Врач Филева: Кофе и чай с молоком не стоит пить больше 1-2 кружек в день

Врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала «Газете.Ru», что чай или кофе с молоком можно пить, но лучше ограничиться одной-двумя чашками в день. Специалист пояснила, что молоко теряет полезные свойства при взаимодействии с данными напитками, а также увеличивает их жирность.

«Молоко ― доступный источник кальция, белка и витамина D, которые необходимы для поддержания здоровья и нормального функционирования сердца, мышц и костей. В сочетании с кофе или чаем полезные свойства отчасти теряются, так как в этих напитках содержатся танины», — продолжила Филева.

Для того, чтобы организм получал максимальную пользу от чая и кофе, не рекомендуется часто добавлять в них молоко. При этом пить такие напитки не вредно, но лучше чередовать их употребление с молоком и без, заключила эксперт.

Ранее телеведущий Малоземов предупредил, что кофе навынос плохо влияет на пищевые привычки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.