Стали известны последствия запивания пищи водой

Врач-диетолог Инна Кононенко в интервью «Пятому каналу» сообщила о том, что запивание пищи водой приводит к нагрузке на желудок.

«Если вы запили еду, вы быстро проглатываете пищевой комок, не разжевывая его. Это дает дополнительную нагрузку на желудок, а также слюна не будет выполнять своих функций» – сказала она.

Сначала рекомендуется полностью прожевать пищу, а только потом пить воду. Также Кононенко посоветовала выпить стакан воды за полчаса до еды.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что были названы ускоряющие старение продукты. Прежде всего авторы выделили сахар, который приводит к морщинам и потере упругости кожи. Фастфуд, жирная еда, маргарин и консервы увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.