Названы ускоряющие старение продукты

Турецкое издание Sabah представило на суд читателей список продуктов, ускоряющих процесс старения.

Прежде всего авторы выделили сахар, который приводит к морщинам и потере упругости кожи. Фастфуд, жирная еда, маргарин и консервы увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофе, любимые многими продукты из переработанного мяса и соль ведут к потере молодости кожи. К этому приводит и потребление жареного картофеля и пряной пищи.

Ранее в Sabah назвали «суперпродукты», которые могут помочь нарастить мышечную массу и поддержать жировой баланс в организме.

Это бананы, лосось, творог, ананас, овес, рыбий жир, сладкий картофель, миндаль, шпинат и шоколадное молоко.