PrimaMedia перечислило пять способов сжечь жир внизу живота за две недели

Есть пять эффективных способов сжечь жир в нижней части живота в течение двух недель. Об этом пишет ИА PrimaMedia.

Первое необходимое действие — зарядка перед завтраком. Во-вторых, для первого приема пищи нужно выбирать продукты с высоким содержанием белка. Отмечается, что они ускоряют метаболизм.

Третий фактор похудения — потребление достаточного количества воды. Она необходима для поддержания нормального уровня обмена веществ и гидратации.

Также желающим сбросить лишний вес (особенно в области живота) советуют не переедать и делать выбор в пользу здоровых перекусов. На ужин рекомендуются белковые продукты и овощи.

Чтобы результаты похудения закрепились, нужно избегать стресса и недосыпа, подчеркивается в публикации.

Ранее фитнес-тренер Анастасия Медведева опровергла наиболее распространенные мифы о похудении, в том числе о голодании. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.