Психолог Хорс дал советы, чтобы справится с депрессией

Психолог, кандидат наук, руководитель «Лаборатории психологии здоровья» НМИЦ ТПМ Минздрава России Михаил Хорс заявил, что чем человек проще относится к потерянному времени, тем больше он начинает успевать. Об этом пишет «Радио 1».

Специалист объяснил, что потеря возможностей нежелательна для человека, но это не плохо. Когда человек это понимает, то живется ему гораздо спокойнее, отметил специалист.

По словам психолога, если человек пытается успеть все, что запланировал, он противоречит объективной реальности, в рамках которой все успеть невозможно.

Михаил Хорс подчеркнул, что человеку может мешать справляться с задачами эмоциональная усталось. Психолог посоветовал избавиться от причины, разумнее распределять свое время между отдыхом и работой.

Ранее сомнолог Мелехин объяснил причину возникновения мигрени после дневного сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.