Врач-дерматолог Энризза П. Фактор назвала шпинат продуктом, предотвращающим выпадение волос

Известный дерматолог Энризза П. Фактор поделилась важной информацией о продуктах, которые могут помочь предотвратить выпадение волос. По данным издания She Finds, она рассказала о четырех ключевых продуктах, способных укрепить и поддержать здоровье волос.

В первую очередь доктор Фактор включила в список полезной пищи для волос шпинат. Она отметила, что шпинат является источником железа, фолиевой кислоты, а также витаминов А и С, которые играют важную роль в росте волос. Употребление шпината в пищу может способствовать здоровому и крепкому волосу.

Орехи также были рекомендованы доктором Фактором как продукт, способствующий укреплению волос и борьбе с облысением. Орехи содержат важные питательные вещества, которые способствуют здоровью волос.

Другим полезным продуктом, о котором рассказала эксперт, являются яйца. Они богаты цинком, селеном и обладают противовоспалительными свойствами. Включение яиц в рацион может быть легким и удобным способом поддерживать здоровье волос и предотвращать их выпадение.

Дерматолог Энризза П. Фактор также отметила пользу авокадо и масел из этого продукта, которые богаты витамином Е. Витамин Е является важным антиоксидантом, который помогает укрепить волосы и способствует их здоровому росту.

Ранее диетолог Мухина сообщила, что грибы способствуют похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.