Диетолог Королева рассказала, что кофе улучшает работу мозга

Врач-терапевт, диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какой напиток улучшает деятельность мозга. Этим чудодейственным средством оказался кофе. Об этом специалист поделилась с «Москвой 24».

Врач рассказала, что за счет усиления кровообращения и микроциркуляции в сосудах кофе способен улучшать когнитивную функцию мозга и хорошо воздействовать на память человека.

Доктор медицинских наук сообщила, что в день достаточно выпивать одну-две чашки кофе между приемами еды, чтобы напиток приносил пользу для работы мозга. Но предупредила, что увлекаться большим количеством кофе настоятельно не рекомендуется, ведь помимо пользы, этот напиток может нарушать процесс усвоения магния, кальция, железа и цинка, крайне необходимых для здоровья и иммунитета человека.

Эксперт добавила, что кофе может также обезвоживать организм, поэтому при каждом употреблении напитка рекомендуется выпивать стакан воды для поддержание водного баланса в норме.

Маргарита Королева предупредила, что кофе показан не всем. Людям с гипертонией и с нарушением сердечного ритма напиток употреблять врач не советует. «Он (кофе) может приводить к повышению артериального давления, поддерживать аритмию или усугублять нарушение ритма сердца», — предупредила терапевт.

Ранее врач Сергей Агапкин рассказал, что для здоровья полезно употребление фильтр-кофе без молока. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.