Врачи объяснили, почему «жаворонки» живут дольше

Финские ученые из национального Института профессиональной медицины провели исследования и выяснили, почему «совы» умирают раньше «жаворонков». Об этом пишет «МИР 24».

Ученые пришли к выводу, что «жаворонки» живут гораздо дольше «сов». Их продолжительность жизни примерно на 9% больше. Они гораздо больше подвержены вредным привычкам. Нутрициолог Мария Меньшикова объяснила, что биоритмы человека влияют на многие аспекты жизни.

По ее словам, больше всего они ощущаются у детей. Например, жизнь младенца полностью подчинена циркадным ритмам, молодые люди им подвержены меньше.

Специалист отметила, что и рано встающие, и поздно ложащиеся живут одинаково долго, если не имеют вредных привычек. Главный врач онкоцентра «Лапино-2» Михаил Давыдов рассказал, что уже давно доказано, что заядлый курильщик, который выкуривает на протяжении 30 лет более одной пачки сигарет в день, сокращает свою жизнь в среднем на 10 лет.

Другой вредной привычкой является постоянное употребление алкоголя. Из-за разрушительных процессов, которые спиртное оказывает на организм, человек с 30-летним стажем систематического употребления алкоголя несколько раз в неделю может сократить свою жизнь на целых 20 лет.

Ранее сомнолог Завалко назвала здоровый сон плюсом перехода на зимнее и летнее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.