Диетолог Тихомирова рассказала, почему клубника является очень полезной летней ягодой

Диетолог Елена Тихомирова в разговоре с «Известиями» обратила внимание, что клубника является очень полезной летней ягодой.

Дело в том, что, по словам специалиста, в ягоде содержится большое количество клетчатки. Благодаря этому употребление клубники способствует улучшению перистальтики желудочно-кишечного тракта.

«Клубника богата кремнием, который отвечает за нашу за красоту, состояние волос, ногтей и зубов, а также за синтез коллагена», — добавила врач.

Помимо этого, как заметила Тихомирова, ягода отличается низкой калорийностью.

Тем временем диетолог Марина Макиша объяснила, какой вред несет кисломолочная продукция с добавками. По словам врача, в кисломолочной продукции содержится много ценных для человеческого организма веществ, однако всю картину портит сахар, которого особенно много в йогуртах с фруктовыми и ягодными наполнителями.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.