Терапевт Никитина озвучила пять причин пить воду с лимоном по утрам

О пользе питья воды с лимоном для пищеварения и иммунной системе рассказала врач-терапевт Светлана Никитина. Она заметила, что утренний ритуал позволит улучшить здоровье организма.

Так, вода с богатым витамином C лимоном способна улучшать усвоение железа и оказывать антиоксидантное действие.

«Человеческий организм не может вырабатывать витамин С самостоятельно. Выпивая утром стакан воды с парой ломтиков лимона, мы помогаем своему телу получить столь нужный ему нутриент», – объяснила Никитина в беседе с «МедикФорум».

Также вода с лимоном позволяет регулировать пищеварение, активизируя выработку желчи, подавлять чрезмерный аппетит, очищать организм от токсинов и омолаживать кожу.

Прежде неправильное питание и малоподвижный образ жизни назвали причинами развития инфаркта, инсульта, метаболического синдрома и сахарного диабета. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.