Диетолог Кабанов рассказал о пользе майонеза из-за холестерина

Врач-диетолог Алексей Кабанов сообщил, что майонез хорошей рецептуры является полезным продуктом. По словам специалиста, майонез должен быть приготовлен на основе растительных масел. Об этом пишет «Газета.Ru».

По словам специалиста, содержащийся в майонезе холестерин полезен, к примеру, для работы клеток.

«Он обеспечивает прочность клеточных мембран – помогает строить клетки. Также холестерин помогает организму производить полезные вещества, к примеру, витамин D, мужские и женские половые гормоны», — поделился Кабанов.

Врач уточнил, что низкий уровень холестерина может привести к нарушению обмена веществ, работы нервной системы, депрессии и хрупкости костей.

Отмечается, что ненасыщенные полезные жиры, из которых состоят растительные масла, необходимы для питания сердца, мозга, нервной системы и поддержки зрения. Кроме этого, они придают коже эластичность.

Кабанов уточнил, что рекомендованная норма потребления майонеза хорошей рецептуры — 2-3 чайные ложки в день, или 15-20 грамм.

Ранее врач Кашух перечислила самые вредные для фигуры и здоровья соусы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.