Подготовка к «стройному» лету

Ближе летнему сезону в сети набирает популярность запрос на тему быстрого похудения, но важно понимать, что не все подходы безопасны, когда речь идет о потере веса.

Выбор диеты и начало борьбы за стройность в лучшем случае начинается в марте-апреле, в худшем – за 2 недели до отпуска. Поэтому основным критерием рациона становится не комфорт, безопасность и возможность сохранять новые привычки достаточно долго, а тот вес, который человек планирует потерять за короткое время.

Эффективные меры по снижению веса в эфире Общественной службы новостей обсудили гости программы «Стоит задуматься».

Наши спикеры:

– Анна Сагирян, директор сети фитнес клубов;

– Наталья Павлюк, врач-диетолог;

– Юлия Ушакова, Заслуженный мастер спорта, двухкратная чемпионка мира по бодифитнесу, популяризатор здорового образа жизни;

– Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог.