Терапевт Константинова посоветовала не переедать фрукты из-за риска аллергии и отравлений

Употребление большого количества фруктов может спровоцировать множество проблем со здоровьем. Врач-терапевт Марина Константинова отметила, что хотя фрукты и являются кладезем полезных веществ, также они включают в свой состав фруктозу, которая нагружает печень. Об этом сообщает «Газета.Ru».

Она посоветовала съедать не больше 200-250 граммов фруктов за раз, так как превышение нормы может привести к вздутию, диарее, аллергии и даже к отравлению. По словам Константиновой, кислые фрукты также могут спровоцировать проблемы с ЖКТ, гастрит и язву.

Терапевт заметила, что количество съедаемых фруктов стоит уменьшить тем, у кого также есть проблемы с почками или сердцем. При первых же симптомах отравления или аллергии необходимо обратиться к специалисту, который поможет определить, какой из фруктов привел к подобному состоянию.

Ранее диетолог Лиза Афинская назвала продукт на завтрак, который запускает работу кишечника. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.