CN: Однодневная кетодиета способствует расходу энергии и потере веса

Соблюдаемую одним днем кетодиету проанализировали ученые из Кильского университета в Германии. Выяснилось, что богатая содержанием жиров кетогенная диета улучшает расход энергии и приводит к потере веса. Об этом говорится в результатах работы в журнале Clinical Nutrition.

Кетодиета направлена на замену глюкозы кетоновыми телами. При соблюдении диеты печень сперва использует все доступные сахара, а затем стабилизирует уровень сахара в крови при помощи преобразования жира.

Авторы исследования рассмотрели однодневную кетодиету как эффективный способ снижения веса. Оказалось, что кетогенная диета гораздо эффективнее при расходе энергии и восприятии аппетита, чем голодание и добавки кетоновых солей.

Прежде диетологи пришли к выводу, что сон человека можно улучшить или изменить при помощи диеты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.