Нарколог Юрий Вяльба рассказал о самом эффективном способе отказа от курения

Врач-нарколог и психотерапевт Юрий Вяльба проинформировал о самом эффективном способе отказа от курения. Об этом сообщает «Аргументы и факты».

В материале отмечается, что никотиновая зависимость включает в себя сочетание физической и химической зависимости. Первый тип выражается в том, что человек привыкает снимать напряжение с помощью никотина. Химическая зависимость от сигарет, по словам врача-нарколога, заключается в том, что  никотин включается в биохимические и физические процессы в организме.

Специалист рассказал, что самый эффективный способ справиться с зависимостью — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет.

Юрий Вяльба также отметил, что никотиновые пластыри работают по тому же принципу, обеспечивая постепенное снижение поступающей дозы никотина.

Кроме того, к эффективным способам борьбы с пагубной привычкой специалист отнес гипнотерапию — лечение гипнозом.

Ранее наркологи рассказали, как быстро организм может очиститься от никотина. Подробнее об этом читайте в материале.