Врач Павлова рассказала об опасности обычной соли

Поваренная соль может представлять опасность для здоровья, хотя многие об этом и не задумываются. Об этом у себя в Telegram-канале заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, слишком большое употребление соли может спровоцировать возникновение гипертонии, инфаркта и инсульта. Врач подчеркнула, что оптимальная норма приправы за сутки составляет около пяти граммов — это чуть меньше чайной ложки.

Эксперт призвала снизить потребление соусов, копченого мяса, сухих бульонов и фаст-фуда, поскольку именно в перечисленных продуктах содержание соли зашкаливает.

В заключение Павлова рассказала, как узнать содержание соли в любом продукте с указанным составом. Если производитель использует соль в большом количестве, как правило, в составе продукта она занимает первое место. В этом случае лучше поискать альтернативу либо вообще постараться заменить соль другими усилителями вкуса.

Ранее доктор Александр Мясников предупредил о риске развития рака из-за КТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.